孕晚期胃胀气拉肚子的原因是饮食不注意导致胃肠炎，在医生指导下口服蒙脱石散止泻保护肠黏膜。孕期注意饮食以温热易消化为主，避免吃辛辣生冷和过于油腻食物，腹泻严重时会导致流产或早产，平时需要注意腹部保暖，保持生活规律，避免暴饮暴食，以软烂、易消化食物为主，适当补充蛋白质。多吃绿色蔬菜和新鲜水果补充维生素，增加机体抵抗力。不吃未煮熟食物，不吃变质过期发霉食品。

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胃肠胀气是指由胃和肠道功能紊乱引起的胃胀、腹胀。主要表现为餐后饱胀感、早饱，可伴有频繁打嗝、中上腹胀痛、中上腹灼热感、食欲缺乏、恶心等其他症状。

胃肠胀气其发生机制主要包括：

1、吞入过多的空气；

2、对营养物质的吸收不良导致了肠腔内产气增多；

3、还有梗阻导致的气体吸收减少；

4、体内气压发生变化进而引起肠腔内气体膨胀。

不良的饮食习惯可引起胃肠胀气：

1、饮食混乱，暴饮暴食；

2、不良的进食习惯，如吃饭张嘴咀嚼、狼吞虎咽、边吃饭边说话，会导致进食过程中吸入大量空气，易造成消化问题，引起胀气；

3、摄入大量产气的食物，如豆类、玉米等食物；

4、食物过敏可能引起胃胀气；

5、生活压力大、情绪紧张等引起胀气。