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心浮气躁睡不着（心浮气躁怎么办）
2023-01-05 12:48:03 来源：华南科技网
(相关资料图)
1、当你心情浮躁的时候，多读书，会让你心情愉悦，平复浮躁的心情。你不妨试一试。
2、出去溜达，不管在哪里，漫无目的的出了门，沿街走。看着人群和街景，你会感觉好很多。
3、用运动来缓解浮躁的心情，比如一场汗流浃背的篮球赛，比如打乒乓球。反正体育赛事多，就让自己去吧。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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