去水上乐园游玩的朋友们是需要注意防晒的，大部分水上乐园都是室外的，虽然好玩，但是如果不防晒的话，很可能回家后发现晒黑了一圈，而且有的地方还晒伤了。那么，去水上乐园晒黑了怎么快速急救？一起来看看趣丁网带来的介绍吧！

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去水上乐园晒黑了要多久才能白回来

一般情况下，晒黑后需要3-6个月左右才能完全恢复原来的肤色。

这种晒黑主要是因为紫外线刺激了皮下的色素细胞，使色素细胞的数量和体积增加，导致皮肤变黑。在这种情况下，色素细胞在没有受到阳光直射后，会通过自身的代谢系统逐渐减少。再加上巨噬细胞的吞噬作用，在较长时间内会逐渐恢复。

如果觉得恢复慢，可以选择口服维生素E和维生素C。这两种维生素都是强抗氧化剂，能有效对抗自由基，使色素细胞尽快代谢。此外，可局部涂抹对苯二酚霜或壬二酸霜，有一定的美白效果。同时，在恢复期要注意涂抹防晒霜，防止皮肤变深，影响恢复时间。

去水上乐园晒黑了怎么快速急救

晒后修复可以从局部、口服和光疗开始：

1、外用，加强保湿补水，适量使用美白抗氧化产品。例如，配合面膜使用冷敷或湿敷，增加角质层的含水量，同时使用外用保湿啫喱霜或含有维他命C、熊果苷、维他命E等美白抗氧化成分的外用产品。烟酰胺。

2、可以口服维生素C片、维生素E软胶囊、谷胱甘肽、氨甲环酸等美白成分，同时注意避免吃光敏食物和光敏药物，如菠萝、胡萝卜、芒果等。

3、光疗，如水光针、超脉冲光、红蓝光中的红光等，都有美白效果。一个皮肤更新周期需要28天，所以晒黑后要耐心等待，避免使用含有激素或重金属的产品。

晒了一天皮肤变红了如何恢复

经过一天的阳光照射后，皮肤会变红，这通常是由紫外线光毒性引起的。一般不是很严重。患者可以通过以下方法康复：

1、湿敷：可以用浸过冷水或冰块的毛巾进行湿敷，缓解皮肤红肿的症状。湿敷后要适当使用保湿产品，避免皮肤干燥脱屑；

2、外用药物：如炉甘石洗剂、氧化锌软膏、硼酸溶液等，具有保护皮肤、散热止痒的作用；

3、口服药物：常用维生素和抗组胺药。维生素可以增强皮肤对阳光的抵抗力，促进皮肤愈合。常用维生素B和维生素C。抗组胺药具有抗过敏作用，适用于晒伤后皮肤发红、局部瘙痒的患者。常用药物是氯雷他定和西替利嗪。

患者外出时可涂抹防晒霜，穿长袖衬衫、太阳帽等，防止晒伤复发。同时，加强皮肤营养，多吃富含维生素的蔬菜和水果，注意减少对光敏感的食物的摄入，如苋菜、芹菜、菠菜、香菜等。