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1、运动护膝和普通护膝有以下区别：一、功能区别：运动护膝主要功能是运动保护，可以在一定程度上减少和避免运动受伤。

2、2、普通护膝主要功能是保暖，一般在冬天使用还能够起到防寒作用。

3、二、构造区别：运动护膝构造都具有一定的弹性，但是可以明显感觉到髌骨被轻轻的勒紧了一点，这种构造用于平时运动中对膝盖的保护，而且运动护膝比较透气，适合运动时的穿戴。

4、2、普通护膝构造都比较宽松，一般都是粘扣的构造，而且比较厚实。

5、这样有利于保暖，但是在灵活性和透气性方面就大打折扣了。

6、三、适用人群区别：运动护膝一般都是年轻人使用，大部分年轻人都会参加剧烈运动，使用运动护膝的人群更多。

7、2、普通护膝一般都是中老年人使用，尤其是在寒冷的冬季对中老年人的膝盖起到很好的保暖作用。

8、扩展资料：在现代体育运动中，护膝的使用是非常广泛的。

9、膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢、甚至个别人会出现下雨阴天就隐隐作痛的情况。

10、几乎所有的体育用品商店都可以买得到的厚毡材料的“护膝”可以在一定程度上减少和避免受伤，冬天使用还能够起到防寒作用，且价钱不贵。

11、这里不是把“护膝”作为必备品来推荐，但所有体育活动中被广泛使用也是事实！参考资料来源：百度百科-护膝。

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