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流鼻涕是很常见的情况，如果得了感冒或者是鼻炎的话，就容易出现流鼻涕的情况，这个时候我们只需要对症下药，痊愈了就不会流鼻涕了。但是冬天的时候就算没有感冒或者鼻炎，也很容易出现流鼻涕的情况，还是清鼻涕，这个时候就需要做好保暖了。

一、为什么冬天容易流鼻水

冬天流鼻涕与环境因素和饮食因素有关。冬天的温度本来就低。 如果此时不注意保暖，很容易着凉，导致流鼻涕。 外出时戴口罩。 否则冷风会直接吹进呼吸道，可能会流鼻涕，甚至会打喷嚏。 冬天如果经常吃一些寒凉的食物，比如西瓜、绿豆、白萝卜等，也可能会导致身体受凉，从而引起流鼻涕。

二、冬天流清鼻涕怎么办

冬天流鼻涕是鼻子对冷空气的一种自我保护反映。 正常情况下，没有鼻炎的人在冬天通常鼻子是清澈的，鼻子会有轻微的肿胀。 只要温度暖和，情况就会好转。 如果是有鼻炎的人，只要温度、湿度、灰尘等变化，鼻子就会流出来，可能伴有打喷嚏等，持续时间会更长。 建议及时去医院就诊。

三、流鼻涕怎么止住

1. 将干净的毛巾浸入热水中，然后热敷。 不过，热敷的部位不是鼻子，而是头顶。 十分钟可有效改善流鼻涕症状。

2. 如果想快速止鼻，也可以使用热蒸汽。 将热水倒入杯中，然后闭上鼻子吸入热蒸汽，15分钟后见效，待水凉后及时更换。

3、大蒜捣碎，每次塞入鼻孔十五分钟，快速止鼻涕。