柠檬是生活中比较常见的一种水果，它含有丰富的维生素、膳食纤维以及其他营养成分，很多人都会用它泡水喝。柠檬泡水一般建议用温水泡，不建议用冷水，也不建议用热水，最好用六十度到七十度左右的水浸泡。

(资料图)

柠檬泡水用热水还是冷水

用温水为宜。

不要用太热水，因为太高的温度很容易破坏柠檬中的维生素C。但是如果你把它浸泡在冷水中，你就不能完全浸泡掉有益的成分。

柠檬汁富含多种营养成分。它尝起来酸酸爽口。具有美白、健脾、开胃的功效。然而，如果你吃柠檬水而不是开水，你需要小心不要把它浸泡得太浓，以免太酸。

柠檬泡水用多少度的水

一般来说，泡柠檬片的水温在60到70摄氏度之间。

柠檬水太冷，不容易散发香味。如果浸泡在沸水中，它会溶解更多的苦味物质，如橙皮苷。有些人担心过高的水温会导致维生素C的流失。事实上，柠檬具有很强的酸性，而维生素C在酸性条件下具有良好的耐热性，不容易流失。因此，柠檬的水温一般在60到70摄氏度之间。

一般来说，最好用大约60度到70度的气泡浸泡柠檬水。在此温度下浸泡柠檬水可以在柠檬中浸泡更多的维生素C和维生素E，防止和消除皮肤色素沉着，具有美白效果，还具有清肠解毒、预防癌症和提高免疫力的效果。同时，蜂蜜可以添加到柠檬水中，味道会很好。蜂蜜还有润肠的功能，可以排出体内多余的毒素，还有利于调节胃肠道。

泡柠檬水的正确方法

1.选择新鲜柠檬，在盐水中浸泡15分钟，然后用硬刷清洗表皮。因为现在很多商家在柠檬表面涂上一层蜡，让柠檬看起来清新漂亮。工业蜡对人体有害。因此，在制作它们之前，它们必须是精细和干净的。

正确的柠檬水浸泡方法简单，分为三步（美白和美容）

2.将洗净的柠檬切成薄片，涂上蜂蜜，在水中浸泡时直接使用。我给你一个小把戏。你可以一次准备两个柠檬，把它们切成薄皮，涂上蜂蜜，然后把它们放进洗过的玻璃容器里。每次直接服用1~2片。

正确的柠檬水浸泡方法简单，分为三步（美白和美容）

3.将切好的柠檬片放入60~70度的水中。水温不应过低或过高。如果水温低，柠檬的香味就无法释放；如果水温高，很容易破坏柠檬的营养，刺激柠檬中的苦味物质，味道变苦。